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月子食谱
导语产后吃什么最好呢由于种种不正确的做法妈妈自身的健康也很容易受到影响
  • 5种坐月子食谱补血又
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  • 坐月子食谱对于产后的妇女而言是非常重要的产妇可以通过日常饮食摄取充足的营养为产后的身体恢复提供能量?#26448;?#20026;婴儿提供有营养的乳汁39育儿编辑推荐5款补血又补气的坐月子食谱家中有产妇...[详细]
  • 剖腹产坐月子食谱
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  • 剖腹产的母亲对营养的要求?#26085;?#24120;分娩的产妇更高?#36136;?#20013;所需要的麻醉开腹等治疗手段对身体本身就是一次打击因此剖腹产...[详细]
  • 坐月子食谱红酒炖牛
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  • 牛腿肉240公克洋?#23567;?#32993;萝卜各100公克红酒100C.C1/2茶匙盐 作法 1. 将胡萝卜洋?#23567;?#29275;腿肉分别切丁热锅入油加入洋葱爆香再加上红萝卜牛腿肉拌炒 2. 加入红酒及1杯水以小火一起?#20048;?#32422;...[详细]
产褥体操
导语产褥体操是帮助母亲恢复机体的一项有效运动
  • 教您做 产褥体操
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  • 产褥期锻炼对每位新妈妈?#27492;?#37117;至关重要产褥期早做康复体操可以补充下床活动的不足促进腹壁及盆?#20934;?#32905;张力的恢复还可?#20048;?#20135;后尿失禁膀?#20934;?#30452;肠膨出子宫脱垂等对体形的恢复也有好处...[详细]
  • 产褥体操有利于恢复身
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  • 产褥体操既有利于恢复健美的身材又有利于产妇较快地恢复生理机能使体力和精神等方面迅速恢复正常 它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症有助于恢复膀胱功能减少尿潴留的发生 有利于恶露的排...[详细]
  • 产后瘦身 勿入三个误
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  • 健康的减肥方法是各种健康生活方式的结合当身体恢复的时候你便想运动而运动?#19981;?#20351;你代谢能力增加从而促进减肥速度这是一个良性循环无论选择哪种方法进行产后恢复最重要的?#25925;巧?#27963;方式的配...[详细]
  • 产后瘦身方法盘点
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  • 节食会使身体的新陈代谢?#24335;?#20302;到最后反而流失肌肉而不是减去脂肪而且体力?#19981;?#22240;此下降所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡哺乳的妈妈必须再加上500卡一周以减重0.5至1公斤为佳如此一来...[详细]
注意事项
导语传统上人们将产后一个月称为坐月子?#20445;?#20294;?#23548;?#19978;经过一个月的调整身体许多器官并未得到完全的复原
  • 新妈春季坐月子注意10
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  • 坐月子在不同的季节有着不同的需求在春天气候比较温暖让房间的空气流通对母婴都很有好处适当运动可?#22253;?#26032;妈更快恢复体质在饮食方面也要做好相应的配合在照顾宝宝的同时别忘产后检查 ...[详细]
  • 新妈妈要科学的坐月
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  • 所?#20581;?#26376;子是指胎儿胎盘娩出后到产妇机体和生?#31216;?#23448;复原的一段时期一般需要68周医学上将这段时间称为产褥期民间俗称坐月子...[详细]
  • 亲宝小编教你产后坐月
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  • 坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间通常为一个月的时间这是你机体和生?#31216;?#23448;的复原期一般需要六到八周医学上将这段时间称为产褥期 ...[详细]
  • 坐月子要少吃这些食物
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  • 坐月子要忌吃生食冷食尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜继续保持像怀?#24515;?#26679;不喝酒及不食香辛调料和咖啡?#21462;?..[详细]
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